Yoga in Gravidanza
Corso di educazione alla nascita
L’Associazione Acquaviva è felice di comunicare che tra le numerose iniziative in programma per anche per quest’anno ci sarà il corso di preparazione alla nascita diretto da Gualtiero Vannucci e Rosaria Lenti. Il corso intende inglobare le qualità di questi due esperti insegnanti di Yoga e Yoga prenatale (sono previsti anche altri professionisti del settore) in un’occasione unica per fare l’esperienza di una preparazione alla nascita che risulti essere veramente utile per la futura mamma, e le permetta di andare aldilà del dolore e di vivere quindi pienamente la gioia del parto.
La madre in attesa, grazie alla pratica yoga, sviluppa una grande sensibilità, una grande capacità di sentire e vivere il suo corpo che cambia: passare dal pensare al sentire, andare dalla testa al cuore, vivere pienamente e amorevolmente il momento più importante della vita di una donna sono i temi che Gualtiero e Rosaria propongono con grande competenza.
Gualtiero Vannucci, insegnante di Yoga da trentacinque anni, attraverso l’esperienza diretta ha elaborato un metodo per l’utilizzazione delle tecniche yoga in funzione di un parto attivo, consapevole e non doloroso. Dicevamo “attraverso l’esperienza diretta” perché Gualtiero Vannucci, grazie ad una convezione con A.S.L, ha condotto negli ultimi quattro anni corsi di Yoga per la preparazione alla nascita presso i consultori di Cecina e Rosignano registrando l’adesione di centinaia di donne di ogni estrazione sociale.
Questa importante esperienza sul campo, accompagnata dallo studio delle tematiche specifiche sul parto naturale, gli hanno consentito di elaborare un percorso chiaro, semplice e concreto che la donna riesce con successo ad utilizzare nel momento del travaglio prima e del parto dopo, per rendere l’ evento più consapevole e sicuramente meno doloroso.
Rosaria Lenti, insegnante di Yoga e Thai Chi da più di vent’ anni, nel suo curriculum ha anche un diploma di Educatore Prenatale rilasciato dall’ A.N.P.E.P. Italia, per cui conduce corsi di preparazione alla nascita da oltre vent’anni nei centri da lei diretti, creando uno spazio speciale, magico e avvolgente, nel quale le donne che arrivano si sentono protette, guidate e sostenute.
In questo spazio le future mamme imparano a conoscersi intimamente e si incontrano con le altre compagne di viaggio dando origine ad amicizie intense e ad un immenso senso di solidarietà che permette a ciascuna, qualunque sia la propria storia, di non sentirsi mai sola e l’esperienza ci dice che questo è un aspetto da non sottovalutare.
Nel corso si pratica lo Yoga, si imparara l’uso appropriato del respiro sia per rilassarsi che per gestire il travaglio, si praticano la visualizzazione e la meditazione come spazio di silenzio e di ascolto interiore, si fanno incontri con la coppia per “addestrare” ed aiutare anche il padre ad essere veramente presente e consapevole durante tutto il travaglio e ancora di più nei momenti cruciali della nascita e della prima ora che segue, considerata ormai da tutta la moderna scienza, come la più importante per ogni creatura appena nata. Inoltre si accolgono le compagne quando tornano con i bimbi appena nati o quasi: questo è molto importante perchè i racconti in diretta, i volti radiosi dei bambini e delle mamme, le sessioni di allattamento che spesso capitano durante queste visite, rendono il tutto più concreto e partecipativo e rinforzano il senso materno.