Qi Gong – Ginnastica Energetica
Il corso di Ginnastica Energetica, attraverso il sistema di esercizi di cui è composto, usa più strumenti contemporaneamente per riequilibrare e trasformare le energie del profondo.
La Ginnastica dei Meridiani consiste in una serie di esercizi che stimolano contemporaneamente fasce muscolari e Meridiani, apportando benefici a mente e corpo.
Il ripristino dell’equilibrio energetico è l’obiettivo primario della pratica.
Il Qi Gong è una ginnastica dolce che deriva da antiche pratiche taoiste cinesi per il riequilibrio psicofisico, lo sviluppo e il mantenimento dell’energia vitale all’interno del corpo.
Attraverso la ripetizione di semplici esercizi motori e respiratori si stimolano e sostengono i processi di autoguarigione: il corpo diventa più robusto, più elastico, coordinato ed armonioso, si elimina la stanchezza e si rafforzano le difese immunitarie.
Se praticato in giovane età mantiene intatte e rinforzate le strutture e gli organi, se praticato in tarda età contiene efficacemente i disagi derivanti dal naturale indebolimento organico.
L’automassaggio è un metodo naturale per preservare lo stato di benessere e per la prevenzione. Un valido rimedio per piccoli problemi fisici, ottimo per ristabilire i naturali equilibri energetici del corpo.
Insegnante: Evi Lenti
